Nat Jones 妈妈与宝宝瑜伽｜未会爬宝宝班

活动介绍

这是一个为期五周的系列活动，十月每周五举行。课程面向妈妈和未会爬的宝宝，无需瑜伽经验。每周进行一节60分钟的温和课程，通过动作和呼吸帮助放松紧张、恢复平衡、培养自我信任并温和唤醒力量，同时根据妈妈和宝宝不断变化的身体需要调整练习。

未会爬的宝宝无论醒着、睡觉、吃奶，或由大人抱着、放在背带里，都欢迎参加。会移动的宝宝也可以爬行或扶着东西走动；不要求宝宝一直待在垫子上。妈妈即使在不太轻松的日子也可以来，穿睡衣也没问题。

本场未会爬宝宝班于2026年10月16日（周五）下午2:30至3:30在 LAND Studio & Cafe 举行。系列其他主题时段为：每周五下午4至5点的妈妈与会移动宝宝班，以及下午5:30至6:30的孕期瑜伽。