疗愈小组：季节与自我——释放

活动介绍

“自我季节｜释放”围绕放下不再适合自己的旧有模式、期待、情绪或生活状态展开。活动会邀请参与者思考：我准备放下什么？我仍背负着什么？哪些事情只是出于习惯、恐惧或期待而抓住不放？如果允许自己放手，会有什么改变？

内容包括帮助安定和重新连接的引导冥想、灵气能量疗愈、温和的神经系统调节、围绕释放的反思与意向设定，以及停下来、放下和整合体验的空间。无需过往经验。

10月20日晚上7时30分至9时，在 The Red Barn（6333 Market Avenue，Delta，V4L 1M9）举行。请带瑜伽垫或舒适的地垫、保暖及增加缓冲的毯子、1至2个支撑头部或膝盖的枕头、水瓶、日记本和笔。冥想和灵气环节需要躺在硬地板上，请准备所需的舒适用品；如希望使用椅子，请提前告知。通过主办方的同场预约页面报名，本场预约页标价40加元，未注明税费、附加费用及退改条件。 活动由 Harmonious Healings 的 Mehj Pardhan 带领。