流动瑜伽课程

活动介绍

Shaina McParlon带领流动瑜伽课程，本场于2026年10月15日晚上6时30分至7时30分举行。10月课程聚焦髋部和腿后侧肌群，逐周练习灵活性与柔韧性。课程节奏中等至较快，从冥想、呼吸和热身开始，进入站立体式，再回到瑜伽垫上放松，最后以较长的冥想结束。提供辅助用品及不同难度的动作选择，初学者也欢迎参加；可按自己的需要休息。

10月系列为1日、8日、15日、22日和29日的每周四，共5次，均为晚上6时30分至7时30分。单次随堂费用20加元，预先报名整期5周费用70加元。请电邮shaina.mcparlon@gmail.com说明希望单次参加还是报名整期；导师会发送账单，可用电子转账或现金支付。已购买课程不退款，也不能转到下个月，但可在同月补课。

场地为Thrive Collective的新址：2276 Clearbrook Road, Abbotsford，邮编V2T 2X5，二楼202室。从楼后停车场入口进入，可乘电梯或走楼梯，沿走廊至右侧标有Thrive Collective的房间。楼后有停车场，也可使用马路对面教堂及旁边殡仪馆的停车场。

请带瑜伽垫、水瓶并穿便于活动的舒适衣服。如有瑜伽砖，请带上；也可带毯子、枕头、抱枕等用品。现场提供部分瑜伽垫和辅助用品，数量有限。