Starlight Sound & Movement 声音浴与舒缓活动

活动介绍

在星光主题桑拿房中参加引导式声音浴，聆听舒缓频率并配合轻柔动作，帮助释放紧张、平静心绪并重新感受身体。活动期间会在桑拿房的热度与清爽的冷水浸泡之间交替，以唤醒感官、支持身体恢复并调节神经系统。

无需经验，可按自己的节奏活动、深呼吸，体验声音、热度、冷水与正念动作的结合。活动于2026年10月20日下午4时30分至5时45分在兰里举行。